Skip to main content

Als je voelt dat het anders mag

Persoonlijke begeleiding bij mentale balans, voeding en levensrichting

MAAK EEN AFSPRAAK

Ik geloof dat mentale en fysieke gezondheid samenkomen, maar dat voor iedereen de weg anders is.
Soms draait het om meer rust in je hoofd, soms om een gezondere relatie met voeding, soms om richting in werk of dagelijkse keuzes. Samen kijken we wat jij nodig hebt en werken we stap voor stap aan duurzame verandering die bij jou past.

Hart Op Zoek is een veilige plek waar hoofd en lichaam opnieuw op één lijn mogen komen.
Hier is ruimte om stil te staan, zonder oordeel, en vanuit rust en helderheid weer beweging te creëren.

Waar kan Hart Op Zoek jou bij helpen?

Wanneer je merkt dat je vaak onzeker bent, of dat piekeren, zelfkritiek en innerlijke onrust je leven beïnvloeden.
Samen kijken we wat jou belemmert en werken we stap voor stap aan meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen.

Zo helpt het jou:

  • Je hoofd wordt rustiger en piekergedachten houden je niet langer gevangen
  • Je voelt je zekerder en neemt makkelijker keuzes die bij jou passen
  • Je kunt beter omgaan met stress en uitdagingen zonder jezelf te verliezen
ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN

Wanneer je merkt dat voeding, lichaam of gezondheid je leven beïnvloedt, je terugvalt in oude patronen, of je geen controle hebt over je voeding of lichaam.
Samen bouwen we aan een gezonde, duurzame verandering. Geen quick fixes, wel verandering die bij jou past.

Zo helpt het jou:

  • Je krijgt meer rust en controle rond voeding en je lichaam (ook bij emotioneel eten)
  • Je ontwikkelt gewoontes die je energie geven en je leven ondersteunen
  • Je voelt je krachtiger, vitaler en zekerder in je dagelijks leven
ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN

Wanneer werk, keuzes of balans in je leven je energie wegnemen en je het gevoel hebt vast te zitten.
We ontdekken waar je tegenaan loopt, wat je echt wilt, en welke stappen je kunt zetten om meer voldoening, focus en richting te ervaren.

Zo helpt het jou:

  • Je weet precies welke richting jij op wilt in werk en leven
  • Je ervaart meer balans tussen werk en privé
  • Je hebt weer energie en focus voor wat écht belangrijk is in je leven
ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN

Bij Hart Op Zoek begeleid ik je op een manier die zowel menselijk als onderbouwd is.
Als erkend diëtist, psychologisch coach en ACT-therapeute combineer ik mijn kennis van voeding, mentale gezondheid en gedragsverandering om jou op maat te ondersteunen.

Ik besef dat de weg naar een gezonder en bewuster leven voor iedereen anders is. Daarom werk ik altijd vertrekkend vanuit wie jij bent, wat haalbaar is voor jou, en wat bij jouw leven past.

Met mijn totaalaanpak kijken we naar zowel hoofd als lichaam, zodat kleine en grote stappen samen leiden tot duurzame verandering en een leven dat écht bij jou past.

Perfect is niemand, maar voor mij ben je toch een grote topper. Je hebt me geholpen met mijn eetpatroon en gezonde voeding terug op het juiste pad te krijgen en de producten van Equlibre 3 zijn voor mij heel makkelijk, geen gedoe rond eten. De extra informatie met allemaal de producten met foto zalig gewoon. Ik ben een grote fan van je posts op facebook en maak vaak screens van de producten. Je bent een jonge dame met heel veel ambitie daar bewonder ik je voor. Je bent voor mij ook een luisterend oor, ik kan eens effe mijn ei kwijt.

C.

Amber, Bedankt voor je advies! Het heeft mij enorm geholpen om een evenwichtiger eetpatroon te volgen, en daardoor ook mentaal wat meer rust te vinden. De gesprekken met jou waren inspirerend. Je doet dat enorm goed! Ik ga hier nog veel aan denken!

C.

Amber geeft steeds het gevoel dat wat ik doe goed is, maar motiveert me wel om de beste versie van mezelf te worden. Babysteps, afvallen op een aangename en gezonde manier. Na een aantal consultaties bij haar ben ik me al veel bewuster van wat ik eet. Ze stelt me erg op mijn gemak, ook als de resultaten eens niet zo positief waren.

Enorme fijne begeleiding die ik krijg bij jou. Als het eventjes tegen zit, probeer je een oplossing voor te leggen, dit kan gaan van tips geven over maaltijden als dat het niet erg is als het eventjes wat moeilijker gaat.

Ik voelde me meteen op mijn gemak toen ik bij je op consultatie kwam. Vanaf de eerste consultatie had ik door dat het bij jou meer gaat dan het eten alleen, maar ook hoe het in het algemeen gaat. Ik ben zeker blij dat ik bij jou terecht kan! Dankjewel voor de hulp en de goede tips!

Amber is een echte aanrader ! Ze luistert naar u als persoon, ze is niet gefixeerd op shakejes en drankjes te verkopen maar u met gewone winkelproducten verder te helpen , Ze zoekt de oorzaak van het probleem en zoekt daar een oplossing voor. Duidelijke simpele uitleg en je kan ten alle tijden met vragen bij haar terecht.

V.

Heel goede ervaring met Amber, wij kregen naast goede tips en uitleg o.a. ook foto’s van de producten die we mochten eten en waar ze te verkrijgen zijn alsook recepten met als gevolg dat de doelwaarden bereikt zijn , laatste bloedonderzoek is groen over de hele lijn bedankt Amber!😊

C.
Zit je met vragen?

Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen!

Adres

Gelehoekstraat 13

3950 Bocholt

Connect

T: 0494 22 07 60

E: amber@hartopzoek.be

Openingsuren
Maandag
Gesloten
Dinsdag
08u00 - 21u00
Woensdag
Gesloten
Donderdag
Gesloten
Vrijdag
Gesloten
Zaterdag
08u00 - 16u00
Zondag
Gesloten

© 2026 Hart op zoek