Het gevoel hebben dat je vast zit, je je niet goed in je vel voelt, of het gewoon even niet meer helder ziet. Het zijn dingen die we allemaal wel eens ervaren, en waarvan we misschien denken dat we ze zelf maar moeten overwinnen. Tijdens een begeleiding sta ik aan jouw zijde om de onvermijdelijke hindernissen in het leven te overwinnen. Zodat je de kracht vindt om keuzes te maken die er voor jou toe doen en jij (terug) een leven kan leiden op jouw eigen voorwaarden.

Bij Hart Op Zoek kan je terecht voor therapeutische coaching. Dit op basis van technieken uit de contextuele gedragstherapie (ACT: acceptance and commitment therapie) en coaching.

Herken je jezelf hier wel eens in:

• Onzekerheid en twijfels over jezelf of wat je aan het doen bent
• Last hebben van piekeren en twijfelen
• Het gevoel dat je op een sneltrein zit en op automatische piloot leeft
• Gevangen voelen door verdriet en hartpijn
• Je lichaam haten
• Perfectionisme dat je uitput
• …

Tijdens de begeleiding gaan we terug naar het volgende:

• Meer innerlijke rust ervaren
• Meer zelfvertrouwen ervaren
• Minderen piekeren en vast zitten in je hoofd
• Anders leren omgaan met stresssituaties
• Meer kunnen genieten in het moment
• Jezelf/ je lichaam graag leren zien, er zorg voor leren dragen
• …