Enkelte tips: Gebruik de andere helft van de citroen die je over hebt om een vers citroentheetje van te maken, of je water op smaak te brengen. In deze maaltijd…
Read More
Enkele tips: Verbruik je weinig energie op een dag, door bijvoorbeeld een zittende job en weinig beweging en wil je het recept nog energiebewuster maken? Kies dan voor light mozzarella…
Enkele tips: Deze twee dingen zorgen ervoor dat je minder snel terug grote honger, of een energiedip hebt en minder snel gaat avondsnacken:
Enkele tips: Wist je dat… je best 2x per week vis eet? Zo geef je je lichaam een boost van omega-3, eiwitten, vitamine D en B12!
Enkele tips: Mealpreppen?Je kan dit gerecht ook vooraf maken en in een afgesloten kom tot 3 dagen in de frigo bewaren. Je kan het dan gewoon her opwarmen in een…
Je hoort het wel eens ‘je moét eerst van jezelf houden voordat iemand van jou kan houden’, ‘hoe kan iemand anders jou graag zien als je jezelf niet eens graag…
Eén van de eerste blogs die ik schrijf en misschien al meteen één van de meest persoonlijke die ik ooit zal delen. Ik voel dat ik hem wil delen, voor…
Het leven als volwassen persoon. Het is hard en moeilijk, of dat is toch wat mijn hoofd mij vaak vertelt. En om dat te geloven, tja, dat maakt het leven…